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Nicht jede Entscheidung, die sich richtig anfühlt, ist auch aus echter Klarheit getroffen. Manchmal hat sich durch die getroffene Entscheidung nur die Angst in dir beruhigt.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Unterschied erkennst: Woran sich eine Entscheidung aus Angst von einer aus echter Klarheit unterscheidet und eine einfache Frage, die dir hilft, ehrlich bei dir selbst hinzuschauen.

Mehr über mich und mein Coaching-Angebot findest du auf www.stefaniestrathewerd.com.

Kennst du diese innere Stimme, die selbst dann noch etwas zu bemängeln findet, wenn eine Aufgabe längst bestens erledigt wurde?

In dieser Folge geht es um genau diese Stimme und warum sie weniger mit Perfektionismus als Charaktereigenschaft zu tun hat als mit einem alten Schutzmechanismus, der dir Sicherheit verspricht, die er nie wirklich einlösen kann.

Ich zeige dir, wie unterschiedlich diese Stimme im Enneagramm klingen kann und wie der erste Schritt aussieht, sie zu erkennen, statt sie zum Schweigen bringen zu wollen.

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Du erreichst ein Ziel, auf das du lange hingearbeitet hast und statt der erwarteten Erfüllung bleibt eine diffuse Leere. In dieser Folge geht es darum, warum äusserer Erfolg und inneres Erfüllt-Sein zwei unterschiedliche Grössen sind, die eigenen Gesetzen folgen – das eine führt nicht automatisch zum anderen – und wie du lernst, dich selbst wieder zu spüren, statt nur zu funktionieren, um zum nächsten Ziel zu kommen.

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Fünf Monate ist es hier im Podcast still gewesen. Das war eine bewusst gewählte Pause für mich und nun bin ich zurück und ready für mehr.

In dieser kurzen Folge erzähle ich dir, was in dieser Zeit wirklich im Vordergrund stand und warum ich lieber ehrlich pausiere, als einen Podcast-Rhythmus mit Druck zu erzwingen.

Mehr über mich und mein neues Sparring- & Coaching-Angebot findest du unter www.stefaniestrathewerd.com.

In dieser Folge erinnern wir uns gemeinsam an unsere Kindheit und an die Möglichkeit, unsere innere Wahrheit wiederzufinden.

Als du ein kleines Mädchen warst, warst du so nah und verbunden mit dir selbst.

Denn deine Selbstsabotage und diese bis heute so tiefe Ich-Identifikation auf der Persönlichkeitsebene fing in diesem jungen Alter erst an sich zu entwickeln. Das heisst, du warst nie wieder so bewusst in deiner Essenz unterwegs, wie damals.

Doch es gibt einen Weg zurück für dich. Du kannst wieder beginnen, dich an das kleine Mädchen, das du warst und an ihre Träume & Wünsche erinnern. Du kannst wieder...

Es gibt Phasen, da funktioniert dein Leben noch, aber du nimmst wahr, dass es sich innerlich immer enger für dich anfühlt und du lässt dich davon irritieren.

Vielleicht tauchen auch Zweifel auf, ob du auf dem richtigen Weg bist und es nicht eventuell «sicherer «wäre, einfach im Hamsterrad weiter zu rennen.

Wenn dem so ist, dann hast du dich nicht weiter von dir selbst entfernt, sondern du bist in einem Stadium des Übergangs. Raus aus der Dominanz deines inneren Hamsterrads hinein in deine Erlaubnis, immer mehr authentisch du selbst zu sein. Aus der gelebten Verbindung zu deinem wahren Selbst.

In...

„Ich muss.“ -> Das ist ein Satz, den wir alle sehr gut kennen. Sowohl im inneren Dialog als auch im Gespräch mit anderen. Unser inneres "Ich muss." steuert sehr häufig unser ganzes Leben, gibt den Takt in unserem Tagesablauf vor und lässt uns oft eng, fremdgesteuert, irgendwie ausgeliefert fühlen.

In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Antreiber zu entlarven und zu erkennen, dass dein inneres Müssen nicht deine Wahrheit, sondern eine Geschichte deiner Persönlichkeit ist.

Erfahre mehr darüber, wie du zwischen deinem psychologischen Hamsterrad und deinem wahren Selbst unterscheiden kannst, wenn dich wieder etwas intensiv pusht und antreibt...

Mein grösster Irrtum: Ich dachte, ich würde fühlen

Wahrhaftiges Fühlen ist kein Drama. Es ist kein Leiden. Es ist pure Präsenz. Es ist reine Energie in Bewegung.

Es ist genau dieser Weg, der dich zurückführt zu dir selbst – in dein EINFACH DU-Sein.

In dieser Folge teile ich mit dir einen sehr persönlichen Wendepunkt in meinem Leben:
Ich dachte lange, ich würde fühlen, schliesslich reagierte ich ja emotional auf mein Leben und sprach auch sehr gerne mit anderen emotional über die Themen, die mich so bewegten.

Doch dann erkannte ich, dass ich mir das wahrhaftige Fühlen meiner Emotionen über Jahre...

Diese neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge. Ich erinnere mich an meinen Burnout vor 10 Jahren und spreche über meine Transformation im letzten Jahrzehnt und vor allen Dingen spreche ich über dich, du wunderbare Powerfrau und meine Vision für uns alle.

Ich zeige dir auf, wann du für dich innehalten und neu entscheiden solltest. Ist dein High Performing nicht mehr im Einklang mit dir, wird es genau dafür Zeit.

Ein Burnout als letzte Konsequenz muss und sollte es nicht sein.

Erinnere dich daran - d bist absolut fähig, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen und dort DIE...

Dein EINFACH DU-Sein ist deine bewusste Wahl.

Diese kurze Reflexion lädt dich ein, vom Denken ins Spüren zu kommen.

Ich lade dich zu 3 kurzen Reflexionsimpulsen ein:

1. Wahrnehmung deiner inneren Frequenz
2. Bewusste Wahl deiner Identität
3. Liebevolle Überprüfung deiner energetischen Kohärenz

Nicht als weitere Optimierung deiner Selbst, sondern als bewusste Rückverbindung zu dir selbst.

Diese Minireflexion darf dir eine Erinnerung sein, dass du dich in jedem Moment neu entscheiden darfst: für dich, für deine Wahrheit, für dein EINFACH DU.