Alle Episoden

Es gibt Phasen, da funktioniert dein Leben noch, aber du nimmst wahr, dass es sich innerlich immer enger für dich anfühlt und du lässt dich davon irritieren.

Vielleicht tauchen auch Zweifel auf, ob du auf dem richtigen Weg bist und es nicht eventuell «sicherer «wäre, einfach im Hamsterrad weiter zu rennen.

Wenn dem so ist, dann hast du dich nicht weiter von dir selbst entfernt, sondern du bist in einem Stadium des Übergangs. Raus aus der Dominanz deines inneren Hamsterrads hinein in deine Erlaubnis, immer mehr authentisch du selbst zu sein. Aus der gelebten Verbindung zu deinem wahren Selbst.

In...

„Ich muss.“ -> Das ist ein Satz, den wir alle sehr gut kennen. Sowohl im inneren Dialog als auch im Gespräch mit anderen. Unser inneres "Ich muss." steuert sehr häufig unser ganzes Leben, gibt den Takt in unserem Tagesablauf vor und lässt uns oft eng, fremdgesteuert, irgendwie ausgeliefert fühlen.

In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Antreiber zu entlarven und zu erkennen, dass dein inneres Müssen nicht deine Wahrheit, sondern eine Geschichte deiner Persönlichkeit ist.

Erfahre mehr darüber, wie du zwischen deinem psychologischen Hamsterrad und deinem wahren Selbst unterscheiden kannst, wenn dich wieder etwas intensiv pusht und antreibt...

Mein grösster Irrtum: Ich dachte, ich würde fühlen

Wahrhaftiges Fühlen ist kein Drama. Es ist kein Leiden. Es ist pure Präsenz. Es ist reine Energie in Bewegung.

Es ist genau dieser Weg, der dich zurückführt zu dir selbst – in dein EINFACH DU-Sein.

In dieser Folge teile ich mit dir einen sehr persönlichen Wendepunkt in meinem Leben:
Ich dachte lange, ich würde fühlen, schliesslich reagierte ich ja emotional auf mein Leben und sprach auch sehr gerne mit anderen emotional über die Themen, die mich so bewegten.

Doch dann erkannte ich, dass ich mir das wahrhaftige Fühlen meiner Emotionen über Jahre...

Diese neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge. Ich erinnere mich an meinen Burnout vor 10 Jahren und spreche über meine Transformation im letzten Jahrzehnt und vor allen Dingen spreche ich über dich, du wunderbare Powerfrau und meine Vision für uns alle.

Ich zeige dir auf, wann du für dich innehalten und neu entscheiden solltest. Ist dein High Performing nicht mehr im Einklang mit dir, wird es genau dafür Zeit.

Ein Burnout als letzte Konsequenz muss und sollte es nicht sein.

Erinnere dich daran - d bist absolut fähig, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen und dort DIE...

Dein EINFACH DU-Sein ist deine bewusste Wahl.

Diese kurze Reflexion lädt dich ein, vom Denken ins Spüren zu kommen.

Ich lade dich zu 3 kurzen Reflexionsimpulsen ein:

1. Wahrnehmung deiner inneren Frequenz
2. Bewusste Wahl deiner Identität
3. Liebevolle Überprüfung deiner energetischen Kohärenz

Nicht als weitere Optimierung deiner Selbst, sondern als bewusste Rückverbindung zu dir selbst.

Diese Minireflexion darf dir eine Erinnerung sein, dass du dich in jedem Moment neu entscheiden darfst: für dich, für deine Wahrheit, für dein EINFACH DU.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich High Performance anfühlt, wenn sie nicht mehr aus einem inneren, dich selbst sabotierenden Antrieb, sondern aus der liebevollen Verbindung mit deinem authentischen Selbst entsteht.

Ich teile mit dir sehr Persönliches, wie ich mich aus der High Performance getrieben vom Ego befreit habe und mich heute immer wieder neu für eine High Performance entscheide, die sich leicht, lebendig & in Balance anfühlt.

Du erfährst in dieser Episode:
• warum Leistung zur inneren Leere werden kann,
• weshalb Angst, Druck & Wertlosigkeit kein Teil deines authentischen Selbst sind und
• und wie High Performance...

Erfahre in dieser Folge mehr über die Mechanismen deiner Persönlichkeit, die dich in deinem ganz persönlichen Hamsterrad behalten und verhindern will, dass du dein authentisches, kraftvolles Wunschleben voller Erfolg lebendig werden lassen kannst.

Höre erste, anschauliche Beispiele, die dir aufzeigen, wie deine Ich-Identifikation dir immer wieder Lebenssituationen beschert, die Ausdruck dieser Selbstsabotage sind.

Erkenne, dass deine Persönlichkeit der grösste Verhinderer deines wahren Wunschlebens ist und öffne dich der Möglichkeit, dass es 180 Grad anders gehen kann.

In dieser Folge nehme ich dich tiefer mit hinein in das Verständnis unserer Persönlichkeit und warum sie uns oft genau dann sabotiert, wenn wir eigentlich bereit wären, authentischer, leichter und selbstbestimmter zu leben.

Wir sprechen über die feinen Mechanismen, die uns im Hamsterrad halten, obwohl wir tief in uns wüssten, was uns guttun würde. Und darüber, was passiert, wenn die Persönlichkeit ihren Platz in unserem Leben behalten will.

Du erfährst, warum es nicht reicht, nur auf oberflächlicher Ebene dein Mindset aufzubauen, und weshalb echte Transformation dort beginnt, wo du erkennst, dass du sehr viel mehr bist als das, was du...

Manchmal merkst du es ganz leise. Da ist ein eigenartiges Gefühl in deiner Bauchgegend. Die Müdigkeit klopft wieder mal an und dann ist er da. Der Moment, in dem du spürst, so sollte sich das Leben irgendwie nicht anfühlen.

Und trotzdem funktionierst du. Rennst weiter. Hältst alles zusammen.
Weil du es kannst. Weil du es so gelernt hast.

Doch was ist, wenn genau hier der Schlüssel liegt?
Was, wenn du nicht dein Hamsterrad, nicht deine Rolle, nicht dein Ego bist?

In dieser Episode nehme ich dich mit an den Punkt, an dem du dich hinter der Macherin wiederfindest:

✨ Dort,...